Infrasauna do bytu a jak se správně saunovat (6 kroků při výběru)

Infrasauna vs. finská sauna

V porovnání s tradiční finskou saunou produkuje infrasauna infračervené záření, které zvyšuje objem potu 2krát až 3krát. Teplota vzduchu v infrasauně je maximálně 60 °C, zatímco finská sauna funguje na podstatně vyšších teplotách v rozmezí kolem 90 až 105 °C. Pokud máte problém s kardiovaskulárním systémem, tak infrasauna je pro vás vhodnější, protože funguje právě na principu nižší teploty.

Výhody infrasauny

• Rozměry a umístění – Infrasaunu je možné dát kamkoliv v temperovaném prostoru jako jsou pokoje, koupelna, suterén apod. Na trhu můžete sehnat i s velmi kompaktní rozměry, které se hodí i do panelákových bytů. 
• Snadná montáž – dodává se v rozloženém stavu ve formě stavebnice. Infrakabinu je tak možné i kdykoliv přemístit.
• Nízký příkon srovnatelný se žehličkou – Pro instalaci potřebujete pouze zásuvku pro připojení o příkonu do 2,1 kW, elektrickou 230V/10A, 16A. Náklady na provoz jsou až 10x levnější než provoz klasické finské sauny.
• Snadná údržba – Sauna je nenáročná na údržbu a úklid se nijak zvlášť neliší od běžného úklidu domácnosti.
• Nízká cena – V porovnání klasickou finskou saunou se je cenová kategorie nižší a pohybuje se v dostupných mezích.

Vybíráme infrasaunu

Při výběru infrasauny můžete narazit i na pojem infrakabina, ale jedná se jen o stejné označení toho samého produktu.

Druhy topidel infrasauny

Keramická topidla

Pracuje s povrchovou teplotou 250 až 300 °C, a proto jsou zářiče chráněny ochranou mříží. Mají velmi rychlé nahřátí a není proto třeba většího počtu zářičů. Cenově jsou dostupné a životnost se pohybuje kolem 8000 provozních hodin, což při saunování 3x týdně 45 min. vychází až na 60 let provozu. Nevýhodou je naopak větší spotřeba elektrické energie, ale to záleží na konkrétním modelu.

Marimex POPULAR 3000 L 11105613
Zjistit cenu »

Redlight topidla 

Vyvinou povrchovou teplotu 300 až 500 °C a také jsou chráněny mřížkou. Technologie zajišťuje velmi rychlé nahřátí topidel na požadovanou teplotu 60°C.  Konstrukce je tvořena trubicemi z křemičitého skla, které kromě intenzivního tepla vyzařuje také světlo a umocňuje terapeutické účinky. Při běžném provozu vydrží kolem 60 let.

Podívejte se na infrasaunu s kombinací karbonových a redlight topidel zde.

Karbonová topidla

Karbonová topidla v infrasauně jsou tvořeny karbonovými pásy, které vyvinou teplotu 70 až 170 °C, takže maximální teploty je dosaženo pomaleji. Oproti tomu vynikají dlouhou životností až 90 let. Jejich výroba je dražší a s tím je spojena i vyšší pořizovací cena. Ovšem produkce infračervených paprsků je u tohoto typu topidla nejrovnoměrnější a nejefektivnější.

HealthLand DeLuxe 2002
Zjistit cenu »

Doplňkové vybavení infrasauny

Při výběru může hrát roli i množství vybavení v infrasauně. Ať už se jedná o opěrku zad, věšáky na ručníky, poličku, audio, ventilaci nebo umístění ovládání. Všechny tyto drobnosti vám mohou jen zpříjemnit chvíle strávené relaxací.

Infrasauna venkovní nebo vnitřní?

Infrasaunu nemusíte mít umístěnou jen uvnitř domu nebo bytu, ale můžete ji postavit i na zahradě ve venkovní variantě.

Jak se správně saunovat v infrasauně 

• Je jen na vás jakou dobu na saunování si zvolíte. Ráno se stačí jen trochu protáhnout, osprchovat a vypotit se v infrasauně. Lépe se po ránu nastartovat do práce už snad ani nejde. Pokud máte problémy se spaním, tak můžete do infrasauny zajít naopak večer a jít spát klidní a uvolnění. Do sauny byste neměli jít bezprostředně po požití alkoholických nápojů, těžkém jídle, nebo po větší fyzické zátěži.
• Saunu nastavte na nejvyšší možnou teplotu, protože jinak by se topidla zapínala a vypínala, aby udržela požadovanou nižší hodnotu a tím by se omezil přísun infračervených paprsků.
• Topidla jsou schválně umístěna tak, aby nejvíce užitku přinesla osobě, která je v poloze vsedě. Pod sebou mějte ručník a v průběhu saunování si můžete otírat pot druhým ručníkem nebo žínkou, protože díky tomu odstraníte odumřelé kožní buňky. Saunovací cyklus stačí pouze jednou po dobu 25 až 40 minut.
• Po saunování si chvilku odpočiňte a osprchujte vlažnou vodou. Není tedy potřeba využívat žádnou odpočívárnu.
• Nezapomeňte na pitný režim a klidně i v průběhu saunování vypijte několik sklenic vody
• Frekvence saunování je ideální 2x až 3x týdně.

Infrasauna a její léčivé účinky

Odpočinek a relaxace by měl patřit mezi nejdůležitější části životního cyklu, ale velmi často se zanedbávají.

Mezi příznivé vlivy infrasauny patří především:

• Posílení imunitního systému.
• Pomáhá při bolesti zad.
• Zlepšuje stav artritidy.
• Detoxikace organismu.
• Podporuje krevní oběh a léčbu vysokého tlaku.
• Bojuje proti celulitidě.
• Léčba lupénky a ekzému

Kdo by infrasaunu naopak neměl využívat?

Je několik případu, kdy je doporučeno se infračerveným paprskům vyhnout.

• Těhotné ženy a děti do 3 měsíců věku.
• Ženy s prsními implantáty nebo lidé s kovovými kloubními náhradami.
• Lidem s akutní virózou, chřipkou, horečkou či jiným onemocněním.
• Lidé s kardiostimulátory či jinými přístroji.

Také jste se rozhodli pro pořízení infrasauny? Podělte se o své zkušenosti.

P.S. Vybavujete interiér ve Vašem domě či bytě? Navštivte online stavební veletrh Veleton, který se uskuteční 24. ledna – 2. února 2025. Vstupenku si lze stáhnout ZDARMA již nyní na tomto odkazu (počet vstupenek je limitován). Těšit se můžete na množství inspirace, živých přednášek, konzultací s odborníky i slevové vouchery.