Goji pomáhá regulovat hladinu cukru a krevní tlak. Květen je vhodný pro výsadbu na zahradě i v bytě

Přírodní léčitelství se vrací v lepší formě

Rozhodně bychom se nechtěli pouštět do jakýchkoli úvah o možnostech náhrad klasických léků pomocí bylinek a jiných přírodních produktů. Faktem ale zůstává, že si lze na zahradě vypěstovat nemalé množství mimořádně zdraví prospěšných plodin, které nám mohou ve směru našeho zdraví znatelně prospívat, zlepšit kvalitu i délku života. Na přední příčky se v tomto směru řadí právě kustovnice, která získává poslední dobou na oblíbenosti nejen díky schopnosti odbourávat stres a dodávat dobrou náladu ale také díky schopnosti regulace krevního tlaku i cukru v krvi. Nyní nastal ideální čas pro zasazení tohoto keříku. Jak jsme si ověřili, v našich podmínkách jej lze pěstovat velmi snadno a úspěšně.

Pojďme sklízet už tento rok

Pro nedočkavé bude při pěstování kustovnice hlavním problémem nejspíš to, že plodí až druhým rokem. To však lze snadno vyřešit pořízením dvouleté sazenice, která již má rozvinutý kořenový systém a je připravena k výsadbě a plození již tento rok. Takovou sazenici lze pořídit v lepších zahradnictvích či případně online na internetu. A aby nám dobře prospívala, stačí dodržet několik jednoduchých zásad.

Výsadbu a péči zvládne i začátečník

Kustovnice potřebuje denně minimálně 6 hodin slunečního svitu, je proto dobré ji vysadit na místo, které je přímo exponováno na slunci. Ihned po zasazení můžeme pomoci dodáním vhodného hnojiva. V tomto případě můžeme s úspěchem použít i obyčejné hnojivo na rajčata. Co se týče zalévání, je vhodné ji přibližně tři týdny po výsadbě zalévat více pravidelně (ideálně 3x týdně), poté již pouze přibližně 1x týdně, pokud je hodně sucho. V případě deště není nutné ani to. Přehnané zalévání není kustovnici příliš prospěšné, zalévání je potřeba provádět s rozvahou. Pokud chceme urychlit plození kustovnice, můžeme tomu dopomoci zastřižením konečků. Tím se podpoří větvení a vykvete více květů, což přinese vyšší plodnost, jak ukazují následující obrázky.

Vypěstujte si ji v paneláku

Pro ty, kteří nemají zahradu, máme navíc dobrou zprávu. Kustovnici si lze s úspěchem vypěstovat i v bytě panelového domu v květináči. K tomu lze doporučit druh „Big Lifeberry“, který má navíc velké plody a lepší výnos. Můžeme ji zakoupit již předpěstovanou v květináči, nebo se pustit do pěstování úplně od začátku. Záleží na naší pokročilosti a trpělivosti.

Plody můžeme jíst čerstvé i sušené

Mimořádně zdravé plody kustovnice lze konzumovat přímo tak jak jsou, po utržení z keře, ale je možné je také nasušit a poté konzumovat například v zimním období. Mimoto lze z kustovnice vařit také lahodný čaj. V každém případě je ale vhodné vždy začít po menších dávkách a vyzkoušet si, zda nebudeme mít na tuto plodinu jakýmkoli způsobem špatnou reakci. Platí zde zlaté pravidlo jako „všeho s mírou“.

Lenoši mohou zakoupit hotovou

Pro ty, kdo se do pěstování pouštět nechtějí, ale přesto mají zájem využít jejích blahodárných zdravotních účinků se nabízí možnost koupit si již vypěstované plody v různé formě (jejich ceny a varianty si můžete srovnat např. zde). Mimo dobré chuti a zpestření jídelníčku jistě potěší právě jejich blahodárný vliv na zdraví.

P.S. Řešíte zahradu nebo vybavení kolem domu? Navštivte online stavební veletrh Veleton, který se uskuteční 23. – 25. května 2025. Vstupenku lze stáhnout ZDARMA na tomto odkazu (počet vstupenek je limitován) . Těšit se můžete na množství inspirace, živých přednášek, konzultací s odborníky i slevové vouchery.