Každý čtvrtý člověk žije v budově s nezdravým vzduchem. Domácnosti s moderními okny jsou na tom hůř

Těsnější bydlení, méně vzduchu

Moderní bytová výstavba i rekonstrukce se zaměřují na úspory energií, nová okna jsou těsná a dobře izolují. Tento přínos má ovšem i svou méně známou stránku a sice že budovy přestávají přirozeně „dýchat“. Vlhkost a škodliviny, které dříve odcházely netěsnostmi, zůstávají uvnitř a rychle se hromadí.

Lékaři upozorňují, že špatný vzduch se projevuje nenápadně

Lidé si stěžují na únavu, bolesti hlavy, podrážděnost, alergické reakce nebo zhoršený spánek. Vliv má také vyšší koncentrace prachu, chemických látek z nábytku a výparů ze spalování plynu. V nevětraných domácnostech se navíc snadno objevuje zvýšená vlhkost a s ní i plísně.

Nezdravý vzduch má dopad na děti i dospělé

Evropská analýza ukazuje, že nezdravé vnitřní prostředí se neprojevuje jen na zdraví, ale i na výkonnosti. Stačí malé zvýšení teploty v přehřáté místnosti a schopnost soustředit se u dětí i dospělých klesá. Naopak snížení přehřívání o jediný stupeň zvyšuje výkon žáků o více než 2 % a produktivitu dospělých o více než 3 %. „Různé škodliviny v ovzduší vnitřních prostor způsobují nebo přispívají k nežádoucím účinkům, jako jsou respirační onemocnění, alergie a podráždění dýchacího ústrojí (např. prach, oxid dusičitý ze spalování plynu, formaldehyd). Špatně větrané prostory se spalovacím zařízením představují reálné ohrožení akutní otravou oxidem uhelnatým,“ vysvětluje hlavní hygienička a ředitelka Státního zdravotního ústavu Barbora Macková.

Většina lidí tráví doma deset až dvanáct hodin denně

Je logické, že právě domácnost je místem, kde lze pro své zdraví udělat nejvíce. Ovlivnit lze nejen výběr materiálů a vybavení, ale hlavně teplotu, vlhkost a množství čerstvého vzduchu. „Zdravé vnitřní prostředí budov je velmi důležité, protože v nich trávíme tu největší část svých životů. Je potřeba na budovy nahlížet jako na funkční celek. Nevnímat pouze konstrukci, ale i vzduch, který v nich dýcháme, či zvuky, které slyšíme. Dlouhodobý pobyt v nezdravém prostředí může mít zásadní dopad na lidské zdraví a psychiku,“ vysvětluje Marta Gellová, ředitelka oborové aliance významných oborových asociací, jejichž cílem je podpora energeticky úsporného a ekologického stavebnictví v České republice. 

🔴 Nejvíc lidí právě čte:

„Spolehlivý ultralehký stan dnes pořídíte za zlomek ceny,“ radí zkušený cestovatel

Potíže spojené s moderními okny mají společný jmenovatel

Výrazně klesá přirozená výměna vzduchu a aby se zabránilo tvorbě plísní a zhoršení kvality ovzduší, je nutné větrat vědomě a pravidelně. Odborníci doporučují krátké a intenzivní větrání několikrát denně. V některých domácnostech už ale samotné otevírání oken nestačí, zejména během horkých letních dnů. V takových případech pomáhá řízené větrání, které dokáže odvádět vlhkost i škodliviny bez tepelných ztrát (aktuální ceny rekuperačních jednotek do domů i bytů najdete například zde). Do rodinných domů si ho pořizuje stále více Čechů.

Zdravé prostředí jako investice

Znečištěný vzduch v interiéru není jen zdravotní komplikace, ovlivňuje i psychiku, soustředění, spánek a celkovou kvalitu života. Kromě vzduchu hrají roli také světelné podmínky a akustika. Nedostatek denního světla nebo dlouhodobý hluk mohou negativně působit na náladu i hormonální rovnováhu.

Větrání jako základ zdravého domova

Rostoucí těsnost budov tedy přináší nový úkol a sice naučit se větrat jinak než dříve. Kdo to zvládne, může získat zdravější domov, lepší pohodu a často i více energie na každodenní život.

P.S. Chcete vědět, kde se dá na rozpočtu výstavby domu ušetřit a naopak kde má cenu neškudlit? Navštivte online stavební veletrh Veleton, který se uskuteční 19. ledna – 1. února 2026. Vstupenku lze stáhnout ZDARMA na tomto odkazu (počet vstupenek je limitován) . Těšit se můžete také na množství inspirace, živých přednášek, konzultací s odborníky i slevové vouchery.