HLEDEJ


ČLÁNKY ▸
KATALOG DOMŮ
FIRMY ▸
NÁSTROJE ▸

Infrasauna do bytu a jak se správně saunovat (6 kroků při výběru)

Milujete saunování a toužíte mít saunu doma? Nevadí, že bydlíte v paneláku, protože infrasauny mají kompaktní rozměry a nenáročnou montáž. Pokud pro vás není vhodné klasické saunování ve finské sauně, tak se i v infrasauně prohřejete, protože regeneračních a léčivých účinků je dosaženo už při nízkých teplotách max. 60 °C. Navíc na tělo působí topidla, která produkují zdravé infrazáření, které je vstřebáváno povrchem celého těla.


Infrasauna
VÍCE FOTOGRAFIÍ V GALERII »
i Foto: Archiv redakce

Infrasauna vs. finská sauna

V porovnání s tradiční finskou saunou produkuje infrasauna infračervené záření, které zvyšuje objem potu 2krát až 3krát. Teplota vzduchu v infrasauně je maximálně 60 °C, zatímco finská sauna funguje na podstatně vyšších teplotách v rozmezí kolem 90 až 105 °C. Pokud máte problém s kardiovaskulárním systémem, tak infrasauna je pro vás vhodnější, protože funguje právě na principu nižší teploty.

Výhody infrasauny

  • Rozměry a umístění – Infrasaunu je možné dát kamkoliv v temperovaném prostoru jako jsou pokoje, koupelna, suterén apod. Na trhu můžete sehnat i s velmi kompaktní rozměry, které se hodí i do panelákových bytů. 
  • Snadná montáž – dodává se v rozloženém stavu ve formě stavebnice. Infrakabinu je tak možné i kdykoliv přemístit.
  • Nízký příkon srovnatelný se žehličkou – Pro instalaci potřebujete pouze zásuvku pro připojení o příkonu do 2,1 kW, elektrickou 230V/10A, 16A. Náklady na provoz jsou až 10x levnější než provoz klasické finské sauny.
  • Snadná údržba – Sauna je nenáročná na údržbu a úklid se nijak zvlášť neliší od běžného úklidu domácnosti.
  • Nízká cena – V porovnání klasickou finskou saunou se je cenová kategorie nižší a pohybuje se v dostupných mezích.

🔴 Nejvíc lidí právě čte:

Dokonalou roubenku v tradičním stylu si Marta a Radek nechali postavit na důchod v buchlovských kopcích

Vybíráme infrasaunu

Při výběru infrasauny můžete narazit i na pojem infrakabina, ale jedná se jen o stejné označení toho samého produktu.

Druhy topidel infrasauny

Keramická topidla

Pracuje s povrchovou teplotou 250 až 300 °C, a proto jsou zářiče chráněny ochranou mříží. Mají velmi rychlé nahřátí a není proto třeba většího počtu zářičů. Cenově jsou dostupné a životnost se pohybuje kolem 8000 provozních hodin, což při saunování 3x týdně 45 min. vychází až na 60 let provozu. Nevýhodou je naopak větší spotřeba elektrické energie, ale to záleží na konkrétním modelu.

Marimex POPULAR 3000 L 11105613
Zjistit cenu »


Redlight topidla 

Vyvinou povrchovou teplotu 300 až 500 °C a také jsou chráněny mřížkou. Technologie zajišťuje velmi rychlé nahřátí topidel na požadovanou teplotu 60°C.  Konstrukce je tvořena trubicemi z křemičitého skla, které kromě intenzivního tepla vyzařuje také světlo a umocňuje terapeutické účinky. Při běžném provozu vydrží kolem 60 let.

Podívejte se na infrasaunu s kombinací karbonových a redlight topidel zde.

Karbonová topidla

Karbonová topidla v infrasauně jsou tvořeny karbonovými pásy, které vyvinou teplotu 70 až 170 °C, takže maximální teploty je dosaženo pomaleji. Oproti tomu vynikají dlouhou životností až 90 let. Jejich výroba je dražší a s tím je spojena i vyšší pořizovací cena. Ovšem produkce infračervených paprsků je u tohoto typu topidla nejrovnoměrnější a nejefektivnější.

HealthLand DeLuxe 2002
Zjistit cenu »


Doplňkové vybavení infrasauny

Při výběru může hrát roli i množství vybavení v infrasauně. Ať už se jedná o opěrku zad, věšáky na ručníky, poličku, audio, ventilaci nebo umístění ovládání. Všechny tyto drobnosti vám mohou jen zpříjemnit chvíle strávené relaxací.

Infrasauna venkovní nebo vnitřní?

Infrasaunu nemusíte mít umístěnou jen uvnitř domu nebo bytu, ale můžete ji postavit i na zahradě ve venkovní variantě.

Jak se správně saunovat v infrasauně 

  • Je jen na vás jakou dobu na saunování si zvolíte. Ráno se stačí jen trochu protáhnout, osprchovat a vypotit se v infrasauně. Lépe se po ránu nastartovat do práce už snad ani nejde. Pokud máte problémy se spaním, tak můžete do infrasauny zajít naopak večer a jít spát klidní a uvolnění. Do sauny byste neměli jít bezprostředně po požití alkoholických nápojů, těžkém jídle, nebo po větší fyzické zátěži.
  • Saunu nastavte na nejvyšší možnou teplotu, protože jinak by se topidla zapínala a vypínala, aby udržela požadovanou nižší hodnotu a tím by se omezil přísun infračervených paprsků.
  • Topidla jsou schválně umístěna tak, aby nejvíce užitku přinesla osobě, která je v poloze vsedě. Pod sebou mějte ručník a v průběhu saunování si můžete otírat pot druhým ručníkem nebo žínkou, protože díky tomu odstraníte odumřelé kožní buňky. Saunovací cyklus stačí pouze jednou po dobu 25 až 40 minut.
  • Po saunování si chvilku odpočiňte a osprchujte vlažnou vodou. Není tedy potřeba využívat žádnou odpočívárnu.
  • Nezapomeňte na pitný režim a klidně i v průběhu saunování vypijte několik sklenic vody
  • Frekvence saunování je ideální 2x až 3x týdně.

Infrasauna a její léčivé účinky

Odpočinek a relaxace by měl patřit mezi nejdůležitější části životního cyklu, ale velmi často se zanedbávají.

Mezi příznivé vlivy infrasauny patří především:

  • Posílení imunitního systému.
  • Pomáhá při bolesti zad.
  • Zlepšuje stav artritidy.
  • Detoxikace organismu.
  • Podporuje krevní oběh a léčbu vysokého tlaku.
  • Bojuje proti celulitidě.
  • Léčba lupénky a ekzému

Kdo by infrasaunu naopak neměl využívat?

Je několik případu, kdy je doporučeno se infračerveným paprskům vyhnout.

  • Těhotné ženy a děti do 3 měsíců věku.
  • Ženy s prsními implantáty nebo lidé s kovovými kloubními náhradami.
  • Lidem s akutní virózou, chřipkou, horečkou či jiným onemocněním.
  • Lidé s kardiostimulátory či jinými přístroji.

Také jste se rozhodli pro pořízení infrasauny? Podělte se o své zkušenosti.

Vydáno dne:
03.08.2017

3

Relaxační křeslo: 10 tipů pro zasloužený odpočinek

Vhodné relaxační křeslo vnese odpočinek i pohodu do vašich běžných dní. Máme tu pro vás tipy i obsáhlou fotogalerii pro inspiraci... Číst více →



Dřevostavba inspirovaná Finskem stojí v podhůří Beskyd

Pan Radek přivezl zkušenosti ze zahraničí do kraje, kde vyrůstal. Prohlédněte si jeho srub... Číst více →



Sprchový box není jen levné řešení. Vaší koupelně vtiskne i eleganci

Sprchové boxy nejsou nutně jen levné řešení. Do vaší koupelny mohou vnést luxus a relaxaci, pokud si vyberete sprchový masážní box či parní sprchový box... Číst více →



Video: Energeticky soběstačná sauna

Přemýšlíte o stavbě vlastní sauny? Inspirovat se můžete třeba tady! Taky toužíte po klidném místu pro relaxaci a uvolnění? Postavte si saunu!.. Číst více →



Chaty a chalupy ve finské přírodě: Jaká jsou pravidla pro přespání?

Víte, že ve Finsku jsou v přírodě volné chaty pro denní potřebu, nebo i pro přespání? Jejich použití je zdarma a nabízejí vše nezbytné pro přežití v divočině... Číst více →



Video: Netradiční sauna s výhledem na jezero

Tak tahle sauna se opravdu povedla, co říkáte? Pojďte se podívat, jak vypadá interiér tvarovaný CNC stroji!.. Číst více →



Finská sauna ve Finsku. Tu prostě musíte navštívit!

Finská sauna prostě patří k finské kultuře. Tuto novou veřejnou saunu můžete navštívit v Helsinkách nebo v naší fotogalerii. Užijte si odpočinek a relaxaci... Číst více →



Ověřené tipy, jak přifouknout malý byt

Jak zařídit malý byt, aby mohl plnohodnotně konkurovat větším bytům? Stačí porozumět radám interiérových architektů a můžete se místo do tmavého kutlochu vracet do příjemného a pohodlného interiéru. Přinášíme vám souhrn ověřených rad, jak vyzrát na malý byt... Číst více →



Žhavé trendy v osvětlení: světelné probuzení, LED dvířka a další tipy

Moderní technologie vnášejí do světa osvětlení nepřeberné nové možnosti. Máme pro vás novinky a základní tipy, jak správně osvětlit bydlení... Číst více →



Kde si na podzim dobít baterky? Ideálně v sauně. Tahle byla postavena studenty.

Studentský projekt z Norska, který zaujme nápaditým provedením. Sauna uprostřed pustiny? Proč by ne... Číst více →